요즘 많은 사람이 고운 피부와 아름다운 몸매를 갖기 위해 엄청나게 많은 노력과 비용을 들이고 있다. 여기 적은 비용으로도 확실하게 고운 피부와 아름다운 몸매를 가꿀 수 있는 최상의 방법을 소개하려고 한다.2013년 미국 뉴욕에 사는 50대 여성이 유방암을 자연치유하고 싶다며 찾아왔다. 이분은 피부미용 때문에 온 것이 아니었지만 고혈압과 당뇨를 비롯한 여러 질환과 건선, 알레르기 피부 반응이 심했고 체중이 80㎏ 정도의 비만이었다.우리 병원에서 늘 하는 대로 피를 깨끗하게 하기 위해 피의 오염을 만드는 장누수증후군 해결이 가장 근본적
장성군이 70억원이 넘는 사업비를 들여 14레인 규모의 ‘군립 볼링장’ 건립을 기산리 일대에 추진하고 있는 것으로 알려져 선심성 예산낭비라는 지적이 일고 있다.작년 김한종 군수 취임 1년 기자회견장에서 김 군수는 군청 앞 삼호센트레빌 건물을 매입해 도민체전을 위한 볼링장 건립을 계획하고 있다고 밝힌바 있다.이후 건물 매입이 무산되고 기산리 일대 군유지로 볼링장 부지가 결정되고 제357회 임시회 행자위에서 군수가 제출한 공유재산 취득 동의안이 원안 가결됐고 예결위에서 삭감 없이 통과 됐다.회의록만 보더라도 문제점이 많은데 행자위에 출
피부질환이 나은 다음에도 자연식물식 위주의 식생활 습관이 아주 중요하다. 아침에는 곡식을 먹지 않고 섬유소즙과 생과일, 올리브유나 코코넛오일과 함께 채소샐러드 정도를 먹는다. 점심은 생곡식가루와 채소샐러드, 해조류를 먼저 먹고 그다음에 현미밥과 된장국이나 청국장국, 여러 종류의 나물 등 채식 위주의 식사를 하는 것이 좋다.저녁도 될 수 있으면 생채식을 한다. 이렇게 식생활을 하면 평생 정말 아름다운 피부를 가질 수가 있다. 더 나아가 하루에 한두 번 반드시 커피 관장을 하길 권한다.커피관장은 우리 피를 맑게 하는데 아주 큰 효과가
봄은 따뜻한 햇살과 바람으로 우리에게 새로운 에너지를 주는 계절이다. 하지만 봄철에는 야외활동 증가와 건조한 날씨, 강한 바람 등 계절적 특성으로 작은 불씨로도 큰 화재로 이어질 가능성이 높다. 소방청 국가화재통계에 따르면 봄철 전라남도 최근 3년간(’21-23) 화재는 2,349건으로 그 중 부주의로 인한 화재는 1,507(64%)으로 봄철 화재의 절반 이상을 차지하고 있다. 부주의로 인한 화재 주요 원인은 쓰레기 소각 438건(29%), 담배꽁초 312건(21%), 불씨, 불꽃, 화원방치 235건(16%) 순이다. 부주의 화재
4·10 22대 총선은 민주당의 대대적인 승리로 끝났다. 야당은 전체 300석 중 172석에 여당은 108석을 얻으며 향후 4년간 벌어질 윤석열 정부 행보와 총선결과에 따른 대한민국 정치지형 변화의 이정표가 될것이다. 이 같은 현상은 정치를 바라보는 국민의 잣대와 험난한 정치 역경을 겪으며 경험에서 얻은 정치의식 수준의 변화를 알리는 지표가 된다는 것은 분명하다.이번 선거에서 뜻밖의 성적을 거둔 조국 개혁신당 개표결과 12석 이상을 차지하면서 새로운 변수로 떠올랐다. 조국 대표는 이를 윤석열 정부의 국정 실정으로 몰아갔다. 개원 즉
만성피부질환이 있는 분은 먼저 혈액 검사와 모발 검사로 핏속에 어떤 독성이 있는지를 확인 해야한다.수은이나 납, 알루미늄, 바륨 같은 중금속의 오염이 있는지 칼슘, 마그네슘, 아연, 인, 셀레늄, 비타민 같은 필수영양소가 부족하거나 과하지는 않은지 검사한다.그다음 1단계 치료로 약 2-4주가량 생채식요법을 한다.아침엔 생채소즙과 생과일만 먹고, 점심은 생곡가루와 생채소, 과일, 해조류, 견과류 등을 날것으로 먹는다.저녁도 같은 방법으로 먹는다. 혈액 속에 있는 노폐물이나 독성을 빨리 배출시키기 위해 커피관장을 하고 피부호흡을 위한
디지털 기술의 발달과 스마트폰과 인터넷의 보편화로 청소년들이 온라인 공간에 머무는 시간이 늘면서 사이버 도박 문제로 이어지고 있다.사이버 도박이란 현실공간에서 도박으로 간주되는 행위가 온라인이라는 가상공간에서 전자화폐나 전자금융거래 형태로 이루어지는 것이다.사이버 도박의 종류로는 사다리게임, 달팽이, 로하이, 스포츠 토토 등이 있다.스포츠 경기 결과에 돈을 거는 도박을 비롯해 쉽게 접할 수 있는 도박이많다. 최근에는 도박의 종류가 다양해지고 있다. 대부분 불법 도박사이트들은 성인인증 없이 이름, 전화번호, 계좌정보 등만 입력하면 간
이틀 후 4월 10일은 제22대 국회의원 선거가 있는 날이다.주권자로서 드디어 나의 한 표를 행사할 수 있는 날이 돌아오는 것이다. 엄밀히 말하면 지역구와 정당투표, ‘두 표’이지만 관용적인 표현으로 ‘한 표 행사’라고 하겠다.지난 일부터 이틀에 걸친 사전투표에서 ▲담양군 48.90% ▲함평군 49.77% ▲영광군 45.90% ▲장성군 50.04%라는 높은 사전 투표율을 기록했다.우리 헌법 제1조는 대한민국의 주권은 국민에게 있고, 모든 권력은 국민으로부터 나온다고 규정하고 있다.헌법에 따르면 나는 365일 주권자여야 하지만 현실은
요즘 많은 사람이 아토피, 알레르기성 피부병, 건선, 무좀 등 피부질환으로 고통받고 있다.여러가지 피부질환들은 약물로 치료해도 근본적으로 잘 낫지 않는 것이 문제다. 하지만 만성 난치성 피부질환 대부분은 그 원인을 고치면 쉽게 나을 수 있다.피부질환은 여러가지 다른 모습으로 나타나지만 정확하게 보면 피부만의 병이 아니라 피의 오염이 피부로 드러나는 현상이다. 피부질환을 핏속에 있는 독성과 오염물질이 피부를 통해 배설되는 과정 즉 피를 스스로 정화하는 치유 과정으로 해석하는 의학 이론도 있다.피의 오염은 대체로 음식을 잘못 먹어서 생
4월10일 22대 총선이 10일 앞으로 다가오면서 공식 선거운동이 시작된 첫 주말이 지나갔다. 지방선거나 총선 할 것 없이 출마자들은 정치 지향성이 강하고 출세 욕구가 강하다는 공통점이 있다. 하지만 자신의 정체성과 이념을 팽개치고서는 주민들로부터 지지를 받기는 어려울 것이다. 반드시 명심해야 할 정치인의 가치다.특히 중앙이 아닌 지역정치권에서는 이같은 경향이 더욱 두드러진다. 지역이 좁아 누가 누구이고 누구는 어디서 누구와 어떤 이야기들을 주고받는지도 금방 노출된다. 그래서 그 사람의 성향이나 정체성으로 친구가 되기도 하고 동지가
두통의 치료는 어떻게 해야 할까? 간단하다. 우선 혈관 속 피 찌꺼기를 없애기 위해 약 1주일 동안 생채식을 한다. 급한 환자라면 바로 2-4주 가량 절식을 권한다. 절식하면 왜 피가 맑아질까. 우리 몸에 꼭 필요한 비타민이나 미네랄은 생채소즙으로 공급되지만, 절식으로 칼로리가 부족하면 핏속에 있는 찌꺼기를 불태워 연로로 쓰기 때문에 빠른 속도로 피의 자정작용이 일어난다. 의학용어로 오토파지(자가포식)라고 부른다.기혈순환을 돕기 위해 가슴에 쑴뜸을 하거나 손톱을 눌러주면서 숨을 깊게 내쉬는 심호흡도 권한다. 코 끝에 솜털을 대도 흔
따스한 봄이다. 나들이객이 늘어나고 차량 통행량도 증가하면서 크고 작은 교통사고가 여기저기서 발생하고 있다. 특히 보행자 교통사고로 인해 우리 부모형제와 이웃들의 소중한 생명을 앗아가고 있어 더욱 안타깝다.전남경찰청 통계에 따르면 최근 3년간 교통사고 사망자 683명 중 보행자 교통사고 사망자는 200명으로 약 29.3%를 차지한다. 사고원인으로는 도로보행(34%), 무단횡단(30.3%), 횡단보도(17.6%), 기타(18.1%)로 도로보행과 무단횡단 사례가 과반이상을 차지하고 있다.도로보행이나 무단횡단은 보행자에게 더욱 치명적으로
우리나라 헌법은 주권재민을 천명하고 대의민주주의를 채택했다. 일상에 바쁜 국민을 대리하고 대표하기 위해 선출직 대표자를 뽑는다.지방의원 역시 주민들에 의해 선출된다. 모두 민의를 잘 수렴하고 대변해달라는 뜻이다. 그것이 지방의회의 존재 이유다. 지방의회의 기능은 행정부에 대한 견제에도 있지만 근본적인 기능은 주민 목소리를 귀담아듣고 주민 뜻을 반영하는 데 있다. 주민들과 끊임없이 소통하고 지역 현안을 함께 토론하는 것이 중요하다.이를 위해 의원 개개인의 노력도 필요하지만 민의를 반영하기 위한 제도적 장치와 시스템을 만들어 운영해야
요즘 두통, 특히 머리 한쪽이 정말 못 견디게 아픈 편두통 환자를 많이 볼 수 있다.두통과 편두통 대부분은 원인을 해결하면 아주 쉽게 낫고 거의 재발하지 않는다. 두통이 있는 사람들은 혹시 뇌종양이 있을까 걱정하며 병원에서 검사하는데 대부분은 특별한 이상이 없다. 그러나 통증은 여전히 해결되지 않은 상태이다.다른 만성통증 부분에서도 이야기했지만 통증은 잘 통하지 않아서 생긴다. 잘 통하면 통증이 없는데 막혀서 소통이 안되니 통증이 있는 것이다. 두통도 똑같다. 피가 원활하게 순환하면 즉 잘 소통하면 통증이 없지만 긴장이나 스트레스,
지난해 말, 통계청 발표에 따르면 1인 가구의 수가 전체 가구의 30%를 넘어섰다. 결혼을 해도 아이 없이 사는 가구도 많다.자녀 없는 외벌이 가정을 뜻하는 싱크족(SINK·Single Income No Kids)을 시작으로 맞벌이 무자녀 가정을 의미하는 딩크족(DINK·Dou ble Income No Kids), 아이 대신 반려동물을 키우는 딩펫족(DINK와 ‘pet’의 합성어) 등 관련 신조어도 끊임없이 진화한다.육아 비용이 부담스러워 반려동물에 애정을 쏟는 딩펫족에 이르면 ‘인구절벽으로 소멸하는 대한민국’은 먼 미래의 풍경이
통풍은 혈액 내의 요산이 많이 쌓여 통증을 일으킨다. 바람만 스쳐도 아플 정도여서 통풍이라고 한다.통풍환자들도 일주일간 생채식하고 2-4주 동안 생채소즙 절식, 그 뒤로 상당 기간 생채식과 현미밥 소식을 계속하면 좋아진다.하루에 한 끼 현미밥을 먹는데 먹기 전 생곡식가루와 생채소를 먼저 먹고 아침저녁에는 생채식을 하는 것이다. 기혈 순환 운동과 마음 소통 연습도 병행하면 통풍 환자들도 예외 없이 완벽하게 낫는다.생리통도 아주 쉽게 나을 수 있다. 생리 기간 동안 혈액이 몸 밖으로 배출되므로 자궁으로 피를 보내야 하는데 자동차 도로가
사회적으로 보이스피싱 범죄에 대한 국민들의 경각심이 커짐에도 보이스피싱 피해는 끊이지 않고 수법이 날로 교묘해 지고 있다. 교묘해지는 보이스피싱 범죄를 예방 하기위해서 새로워진 수법을 미리 알고 예방하고 대비하는 방법이 있다.피해자가 생기는 것을 막기 위해서는 국민들이 예방법을 알고 직접 실천하는 것이 절대적으로 필요하다.피싱사기범죄 예방을 위한 몇 가지 예방법을 알아보도록 하자.최근 전화로 이뤄지는 보이스 피싱뿐만 아니라 문자를 이용하는이른바 ‘스미싱’이 활개를 치고 있다.피해자의 핸드폰에 부고나 청첩장 등과 함께 인터넷 주소(U
총선과 함께 바야흐로 정치의 계절이 돌아왔다. 그러다 보니 정치인들의 말이 많아지면서 언론 매체에도 그들이 한 말이 이슈화되고 있다. 그런데 최근 말실수로 인해 같은 당 내에서도 비난을 받거나 징계를 받는 경우도 나타나고 있다.‘모든 재앙은 입으로부터 나온다’는 뜻의 ‘화종구출 (禍從口出)’이라는 사자성어를 다시 되새겨 보아야 할 시점이다. 세상의 제일 무서운 폭력은 바로 언어(言語)라고 한다. 백번 좋은 일과 말을 하고도 한마디 말실수로 따 놓은 좋은 인상과 점수를 날리기 십상이다.둑이 터진 제방에 물을 담을 수 없고 이미 바
오늘날 목의 통증이나 어깨결림, 팔꿈치 통증, 무릎관절이나 고관절, 발목, 손목 관절 등의 관절 통증, 통풍, 생리통, 안구통, 안면통, 전신 통증 등 여러가지 통증으로 고통받는 분들이 많다.통증은 그 자체가 병이 아니라 ‘지금 피가 잘 통하지 않는다. 기혈순환이 잘 안된다. 마음이 막혀 있어 솟통이 안된다’고 알려주는 신호이다. ‘지금 소통하세요. 피를 잘 소통하고, 생기를 소통하라’고 알려주는 신호이다.그래서 그걸 통하게 하면 어떤 통증이라도 쉽게 낫는다.통증 환자분들이 일반 병원에서 수술이나 약물 치료받는 걸 부정하지 않는다.
‘구관이 명관이다’라는 말이 있다. 경험이 많은 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 낫다는 뜻이다. 혹은 나중에 사람을 겪어 보니 지금 사람보다 이전 사람이 더 좋은 줄을 알게 된다는 말이다. 이개호(담양·함평·영광·장성) 더불어민주당 국회의원이 ‘민주당 텃밭’인 전남에서 ‘3회 연속 단수공천’을 받는 진기록을 수립해 향후 정치 행보에 관심이 쏠리고 있다.2일 민주당 최고위원회는 중앙당 공직선거후보자추천 재심위원회(재심위)가 담양·함평·영광·장성 지역구에서 3인 경선을 요구한 데 대해 “통합의 가치를 존중하고 당 기여도를 고려해 재심위